Rest
Reflect
Recharge

Självledarskap genom hela livet

Självledarskap i tre zoner

Genom vila, reflektion och klar målbild kan du sätta din personliga utveckling i fokus. Det gäller likväl företaget som behöver omhänderta humankapitalet på ett mer effektivt sätt för att ta tydliga steg mot företagets vision. Självledarskap för att ta huvudrollen i ditt liv.

Restorative yoga för centrering och välgörande vila.
Reflektion och vision som byggs genom självledarskap.

Rest

Restorative yoga ger dig möjligheten att stanna upp och låta kropp och själ finna centrering.

Då vi håller yogaställningarna under längre tid finner kroppen sin egen väg att släppa taget om ansträngda muskler. Muskler som av någon mental eller fysisk anledning blivit ansträngda.

Du lär dig lyssna på kroppens signaler och får modet att handla utifrån det som är bäst för dig.

Reflect

I reflektion ser du allt från olika perspektiv utan att gå in i egots rop på uppmärksamhet

Det kan vara företagets vision och mål.

Har vi samma mål för företaget?
Har vi samma syn på hur vi ska ta oss till målet?
Förstår vi varandras drivkrafter?

Det kan vara dina egna val som du ska göra.

Lever du ditt liv på ett glädjefyllt sätt?
Ger du dig själv bästa förutsättningarna för att nå ditt mål?
Fyller du dina dagar med minnen som är värda att minnas?
Behöver du ett mentalt bollplank?

Recharge

Genom väl förankrad lägesbild tar vision och målbild form.

Här visualiserar du/ni företagets kapital av humaness. Er policy för arbetsmiljö. Så att ni upprätthåller balans och transparens i era mål och egna drivkrafter.
Här visualiserar du din egen livskarta. Vad ska tillföras och på vilket sätt ska det ske?
Varje uttalad vision ska brytas ner från ord till förslag på handlingar som tar dig närmare ditt mål.

Om Sanna Matsson

Ett CV som omfattat insyn i många personers livssituation och en årskull där kropp och sinne vuxit samman till en stabil grund. Modig och nyfiken ger dig en ärlig kommunikation i vårt möte

Yogalärare sedan 2005 och polis sedan 1988 har gett kunskapen om att det sinnet upplever återfinns i kroppen. Och vice versa.

Bor sedan några år i en stuga utanför Östersund där ingen trodde någon kunde bo en enda vinter.