Restorative yoga

Välkommen till en session restorative yoga för bara dig eller ta med en vän.

Tyngdtäcke formas kring din kropp. Bolster och props stabiliserar positionerna till välgörande vila. Beroende på vad som framkommer i inledande samtal erbjuds du 1,5 tim restorative yoga som är designat för dig. 
Planera för att besöket tar 2 -3 tim med startsamtal och en stund med en kopp te framför öppna spisen. 

Pris:  750 :- inkl moms per person. Betalning genom faktura (20 dagar), bankgiro, eller Swish. 
Plats: Brogårdsvägen 65, LIT. Jämtland.


Februarivila /Marsvila - yogaretreat heldag

lördag 29 februari samt söndag 1 mars 2020


Spiragården Åre bjuder in till två nya heldagar, med varsam vila och återhämtning för både kropp och sinne. 

Vi börjar dagen med att landa in i kroppen med mjuk yinyoga som ger en passiv stretch, öppnar upp våra kroppar och skapar plats för medveten närvaro. Därefter ägnar vi dagen åt djupt återhämtande restorative yoga, massage och enkel yogisk meditation. En dag där du helt utan krav och prestation ges utrymme att vila.

Sara och Sanna som håller i dagen har båda lång erfarenhet inom samtliga områden.

Inga förkunskaper krävs, du kommer som du är och positionerna anpassas efter behov. Mattor och tillbehör finns på plats. Vegetarisk lunch och fika ingår.


Tid: kl 9 - 16, lördag eller söndag (14 platser)
Pris: 950:-
Sara Bergman, yogalärare - Yoga spirit
Sanna Matsson, yogalärare och massör - Rest Reflect Recharge
  • anmälan till info@yogaspirit.se alt.meddelande via Facebook
  • betalas via swish 123 421 50 91 alt. bg 5863-5640

Varmt välkommen önskar Sara, Sanna och Spiragården Åre