Spiragården Åre bjuder in till två nya heldagar, med varsam vila och återhämtning för både kropp och sinne. 

Vi börjar dagen med att landa in i kroppen med mjuk yinyoga som ger en passiv stretch, öppnar upp våra kroppar och skapar plats för medveten närvaro. Därefter ägnar vi dagen åt djupt återhämtande restorative yoga, massage och enkel yogisk meditation. En dag där du helt utan krav och prestation ges utrymme att vila.

Sara och Sanna som håller i dagen har båda lång erfarenhet inom samtliga områden.

Inga förkunskaper krävs, du kommer som du är och positionerna anpassas efter behov. Mattor och tillbehör finns på plats. Vegetarisk lunch och fika ingår.